Система здоровья7–10 сентября · 18:00 МСКЗабронировать место

Марина Жигульская и команда школы «Ресурс» приглашают

Система здоровья

4 дня, чтобы наконец увидеть общую картину своего организма

Вес, пищеварение, гормоны, энергия, сосуды и суставы — не отдельные проблемы. Разберём, как они связаны между собой и с чего начинать именно вам.

7–10 сентября·18:00 МСК20:00 Астана·онлайн

5 000 ₽БесплатноМест ограниченное количество

Забронировать участие Смотреть программу

4 дня · 12 выступлений · 8 практикующих специалистов

00дней

00часов

00минут

00секунд

Марина Жигульскаяведущая конференции

Мы привыкли разбираться с каждой проблемой отдельно

Вздутие— значит, заняться кишечником.

Лишний вес— меньше есть.

Усталость— больше отдыхать.

Холестерин— заняться сосудами.

Боль в суставах— вопрос возраста.

Но организм так не работает

Самочувствие зависит от того, как множество систем организма работают вместе. За четыре вечера специалисты разберут самые частые проблемы после 35 лет — и помогут увидеть за отдельными симптомами общую картину.

Почему «Система здоровья»

Почти всё в организме связано между собой

Лишний вес — не только про количество еды

Влияют обмен веществ, ЖКТ, стресс, гормоны, сон и мышечная масса.

Усталость — не всегда про недосып

Причиной могут быть дефициты, щитовидная железа, питание или стресс.

Пищеварение отражается не только на животе

От него зависят усвоение питательных веществ, энергия и самочувствие.

Сосуды и мышцы определяют ваше будущее

От них зависит, насколько активными мы останемся через 10, 20 и 30 лет.

На этой конференции нет одной темы. Есть одна большая:

Ваше здоровье как система

12 выступлений и 8 специалистов — чтобы показать эту систему с разных сторон.

Для кого

Эта конференция для вас, если…

Вы занимаетесь своим здоровьем, но чувствуете, что отдельных советов уже недостаточно.

✓вес стал уходить намного сложнее

✓после еды вздутие, тяжесть или дискомфорт

✓постоянно хочется сладкого

✓утром уже не хватает энергии

✓анализы «в норме», а самочувствие — нет

✓снижается железо или ферритин

✓есть вопросы к щитовидной железе

✓появились отёки

✓беспокоит давление или холестерин

✓начали болеть или хрустеть суставы

✓сложнее сохранять мышечную массу

✓приливы, бессонница, гормональная перестройка

✓тревожность стала привычным состоянием

✓пьёте добавки, но не знаете, нужны ли они вам

Найдите в программе свою тему
и приходите именно на этот эфир

Программа

4 вечера — 4 больших блока

Каждый вечер начинаем в 18:00 по Москве и разбираем одно направление. Каждая тема — отдельное большое выступление специалиста, который работает с такими запросами на практике.

✓

Найдите свою тему и запланируйте этот вечер. Разбор идёт в прямом эфире — именно в эти два-три часа вы получите ответ на свой вопрос.

День 17 сентября · 18:00 МСК / 20:00 Астана

Пищеварение и обмен веществ

Почему тело начинает накапливать лишнее

Плоский живот без постоянного вздутия

почему живот растёт уже после первого приёма пищи
откуда тяжесть, газы и распирание
почему даже «правильная» еда даёт симптомы

Лишний вес, сахар и тяга к сладкому

что происходит при инсулинорезистентности
почему тянет на сладкое — и дело не в силе воли
почему жир копится именно на животе
что заметно ещё до диабета и метаболического синдрома

Витамины и дефициты: почему добавки не работают

какие дефициты встречаются чаще всего
как пищеварение влияет на усвоение
почему анализы и симптомы смотрят вместе

День 28 сентября · 18:00 МСК / 20:00 Астана

Гормоны, энергия и нервная система

Почему сил меньше, вес меняется, а сон нарушается

Почему нет сил: железо и ферритин

тяжело вставать, а кофе уже не помогает
почему недостаточно просто принимать железо
что делать, если препараты плохо переносятся
почему показатели после курса снова падают

Щитовидная железа: когда организм «тормозит»

постоянно холодно, сухая кожа, выпадают волосы
почему растёт вес
почему нельзя судить по одному показателю анализа

Женский цикл: что он говорит о здоровье

о чём говорят сбои цикла, ПМС и болезненные месячные
эндометриоз, кисты, миомы — что может стоять за диагнозом
как стресс, вес и питание влияют на гормоны
почему цикл пропадает и что помогает его вернуть
живая история восстановления цикла

Климакс без потери качества жизни

приливы, бессонница, тревожность
почему в этот период набирается вес
какие факторы образа жизни особенно важны

День 39 сентября · 18:00 МСК / 20:00 Астана

Сосуды, суставы и мышцы

Что определяет качество жизни через 10, 20 и 30 лет

Сосуды и отёки: давление, холестерин, ясная голова

что влияет на состояние сосудов
как сосуды связаны с работой мозга
откуда отёки и почему «меньше пить» не работает

Суставы без боли и скованности

почему дело не только в возрасте
роль воспаления, веса и состояния мышц
что помогает вернуть подвижность

Почему после 35 важно сохранять мышцы

мышцы и обмен веществ
мышцы и чувствительность к инсулину
как вернуть массу без бесконечного спортзала

★

Финальный блок

Как собрать всё услышанное в систему

почему отдельные действия дают лишь временный эффект
как выстраивается системный подход к образу жизни

+1 бонусный10 сентября · 18:00 МСК / 20:00 Астана

Нутрициология изнутри

Как специалист ведёт клиента и как строится практика

Полезно всем

Разбор реального кейса: как нутрициолог ведёт клиента

с каким запросом приходит человек
что смотрят в анализах, симптомах и образе жизни
как шаг за шагом строится план работы
какой получился результат и за какое время

Если думаете о профессии

Где брать клиентов

первые клиенты без блога и тысяч подписчиков
как выпускники начинают практику
форматы работы и из чего складывается доход

Как проходит участие

Регистрация даёт доступ к прямым эфирам

Мы собираемся вживую четыре вечера подряд. Всё главное происходит именно в эти часы — и повторить это в записи невозможно.

Ответы на ваши вопросы

Спикеры разбирают вопросы из чата вживую. Можно спросить именно про свою ситуацию.

★

Подарок в конце вечера

У каждого вечера свой — они названы в программе. Отдаём в эфире тем, кто досмотрел до конца.

◆

Дополнительный материал

Схемы и памятки, которые спикеры показывают только на трансляции.

✓

Практика и самодиагностика

Небольшое задание прямо в эфире: сразу применяете к себе, а не откладываете.

◇

Разборы реальных случаев

Живые примеры участников — без монтажа и заранее подготовленных ответов.

▲

Связь между днями

Каждый вечер продолжает предыдущий. В эфире видно, как складывается общая картина.

Записи в бесплатное участие не входят. Приобрести их можно будет только на самой конференции — отдельного предложения до старта не будет. Выбирайте свой вечер и планируйте его заранее.

Спикеры

8 практикующих специалистов

Это не приглашённые эксперты на один эфир, а специалисты нашей школы, которые каждый день работают с клиентами. Каждый раскрывает тему, в которой у него больше всего практики.

Марина Жигульская

Нутрициолог, основатель школы «Ресурс»

Алёна Коблякова

Нутрициолог

Ольга Павлова

Нутрициолог

Юлия Довлатова

Нутрициолог

Наталья Гаврилец

Нутрициолог

Вера Комарова

Нутрициолог

Ольга Ищенко

Нутрициолог

Наталья Колганова

Нутрициолог

Разные специалисты. Разные темы. Одна система здоровья

Не рассматривать симптом в отрыве от человека, а видеть организм целиком — это общий подход всей команды.

Почему я собрала эту конференцию

Марина Жигульская

Нутрициолог, основатель школы «Ресурс»

Больше 10 лет помогаю людям понимать своё тело и возвращать хорошее самочувствие. За это время я увидела тысячи историй — и почти никогда здоровье нельзя было свести к одной проблеме.

Вес связан с обменом веществ.Обмен веществ — с питанием и движением.Питание — с пищеварением.Стресс отражается на сне и аппетите.Мышцы влияют на метаболическое здоровье.

В организме всё связано. Поэтому я и собрала команду специалистов: за четыре вечера мы разберём разные системы организма и покажем, как они складываются в одну картину.

Частые вопросы

Что важно знать

Участие действительно бесплатное?+

Да. Участие в таком формате стоит 5 000 ₽, но все четыре вечера можно смотреть бесплатно в прямом эфире — нужна только бронь места. Количество мест ограничено.

Во сколько начинаются эфиры?+

Каждый вечер в 18:00 по Москве (20:00 по Астане), 7, 8, 9 и 10 сентября. Длительность — около трёх часов.

Будет ли запись?+

Регистрация даёт доступ к прямым эфирам. Записи в бесплатное участие не входят — приобрести их можно будет только на самой конференции. Поэтому выберите свой вечер заранее и поставьте его в календарь.

Обязательно ли быть все четыре вечера?+

Нет. Выберите тот вечер, где разбирают вашу тему, и приходите на него. Но каждый следующий вечер продолжает предыдущий — в эфире вы сами увидите, как всё связано.

Конференция подходит только женщинам?+

Нет. Большая часть тем актуальна для всех. Отдельные выступления посвящены женскому здоровью.

Конференция заменяет консультацию врача?+

Нет. Мы говорим о питании и образе жизни в рамках компетенций специалистов. Конференция не заменяет диагностику, лечение и назначения врача.

Вы будете что-то продавать?+

Да, скажем честно: в конце мы расскажем о наших программах. Покупать необязательно — весь контент конференции можно получить бесплатно.

Как принять участие

Три шага — и место за вами

1Забронируйте участие — это бесплатно и займёт полминуты

2Выберите в программе вечер со своей темой

3Приходите в 18:00 МСК — ссылку и напоминание пришлём заранее

Система здоровья

7–10 сентября18:00 МСК · 20:00 АстанаОнлайн, в прямом эфире. Участие бесплатное.

Найдите в программе свою проблему, выберите свой вечер — и именно в эти часы получите ответ на вопрос, который вас сейчас волнует.

После брони пришлём ссылку на эфир и напомним за час до начала.

Бронь места на конференции

5 000 ₽0 ₽

Столько стоит участие в таком формате. Для всех, кто регистрируется до старта, — бесплатно.

Количество мест ограниченоВместимость трансляции не резиновая — бронь закрываем, когда места закончатся.

Забронировать участие

Пришлём ссылку на эфир и напомним за час до начала. Нажимая кнопку, вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных.